Йога — осознанность или модный тренд?

Ох как не прост этот вопрос. Да и вопрос ли это? Давайте попробуем разобраться, приоткроем занавес и заглянем хоть одним глазком. Уже интересно? Тогда вперед.

Сегодня СМИ, соц сети, да куда ни плюнь — все пестрит и изобилует понятиями ЗОЖ, йога, спорт, питание, всевозможные мероприятия связанные с ними и вытекающие из них. Каждый пытается урвать свой кусок, найти 'место под солнцем', 'перетянуть одеяло на себя'. Сказать что это плохо — нет, хорошо — не знаю, это есть, было и будет! Сколько людей столько и мнений. Одна и та же фраза, слово, понятие воспринимаются абсолютно неоднозначно и относительно.

И все же, что такое йога?

Первое что приходит на ум обывателю - йога это что-то связанное с Азией, закрученной за голову ногой и пожалуй кучей непонятных слов - какие-то виньясаны, пранаямы, асаны, веды, сутры, мантры, ретриты...Но разве это уровень современного человека? давайте заглянем в Google, возможно он знает больше.

Википедия "Йо́га (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния".

В принципе все ясно, особенно если опустить непонятные слова и оставить в таком виде. Йога — система духовных, психических и физических практик, направленных на достижение возвышенного состояния — просветления. И вот здесь начинается самое интересное! То самое, о чем я говорила ранее - 'Я творец своего соственного Я, и Я так вижу’. Одни берут за основу физические практики - асаны и пранаямы, иными словами положения тела и дыхание. Другие углубляются в духовные практики — садханы, достаточно сложные процессы, основа которых медитация. Третьи идут по самому (мое субъективное мнение) непонятному и малоотносящемуся к понятию 'йоги' пути - психология, психоанализ и т.д. (я бы заменила эту составляющую на интеллектуальное развитие).

Но все они будут правы, ведь это то с чем они пришли в гости к 'йоге' и она открыла дверь каждому. А как дальше гости будут проводить время с 'йогой' - решать им. Не стоит искать скрытых смыслов и тайных знаний, вполне достаточно принять йогу с улыбкой и чистыми намерениями, как это сделала она, и тогда все станет на свои места.

Йога — наше естественное состояние, поэтому трудно сказать 'занимайтесь йогой'! Это звучит так же странно, как 'занимайтесь жизнью'. Но!!! Мой Вам совет — применяйте методы йоги, когда чувствуете, что сопротивляетесь своему естественному состоянию.

Она — лишь инструмент, для достижения цели. Несмотря на множество определений йоги, направлений, стилей, видов, которые постоянно переплетаются между собой, образуя новые — этот инструмент отточен, остается только грамотно применить его или... пораниться и отложить, до того как заживет, до того как придет Осознанность на смену Моде...

Всегда консультируйтесь с профессиональными тренерами и инструкторами!

Чтобы записаться на тренировку и купить абонемент онлайн используйте систему Instasport